Migliorare la vita di coppia con l’aiuto di uno psicologo
Trovare un compagno o una compagna per la vita al giorno d’oggi è sempre più difficile. Buona parte dei miei pazienti porta con sé lo strascico di relazioni finite in modo doloroso: ovviamente non vale per tutti, ma se alcuni di loro avesse scelto il percorso di terapia di coppia, probabilmente le cose sarebbero andate diversamente. Ma come si può beneficiare di un simile aiuto?
La vita di coppia richiede impegno
Vivere insieme, condividere sentimenti, paure, traumi, esperienze non è semplice. La vita di coppia richiede lavoro costante proprio perché si è in due con esigenze differenti, e a volte, modi di amare o di percepire l’amore diversi. Bisognerebbe trovare sempre dei punti d’incontro, aiutarsi e comprendersi a vicenda, ma quando subentrano fattori esterni come ad esempio i figli, il lavoro, la salute, la famiglia di uno dei due… questo equilibrio si può incrinare e, se trascurato può portare alla rottura.
Allontana i preconcetti
Se in Italia il concetto di andare dallo psicologo inizia a non essere più visto con diffidenza, la scelta della terapia di coppia risulta ancora un “tabù”. “Come può un perfetto sconosciuto sapere ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene assieme?” è LA domanda quando il partner propone l’aiuto dello psicologo nella vita di coppia. La mia risposta di fronte è molto semplice: “Un perfetto sconosciuto, e cioè uno psicologo qualificato, può aiutare i singoli componenti della coppia nella comunicazione, attraverso le proprie competenze, fungendo da mediatore oggettivo senza giudizio”.
Entrambi i partner devono essere disposti a lavorare su se stessi
Esattamente come per un percorso di psicoterapia individuale, in un percorso di coppia entrambi i componenti della relazione dovranno essere aperti e pronti al lavoro introspettivo che li attende. È fondamentale ricordare e sapere che il lavoro parte sempre da noi stessi, prima ancora che dallo psicologo. L’onestà verso sé stessi e verso il partner è già un ottimo punto di partenza. Sarà poi compito dello psicologo comprendere se c’è la necessità di proseguire anche con un percorso individuale parallelo, nel caso in cui, ad esempio, ci fossero dei traumi che condizionano il vostro essere parte della coppia.
Il problema del partner rischia di diventare un problema per entrambi
Se ad esempio voi o il vostro compagno, o compagna, doveste ritrovarvi a soffrire di ansia o depressione questo si può fortemente ripercuotere sulla vostra vita di coppia, ragion per cui grazie all’aiuto di uno psicologo ci sarà modo, per chi sta soffrendo di una qualche patologia, di trovare una soluzione, e, per chi gli è accanto, di imparare a gestirla con il giusto approccio.
Rafforzare la coppia
Se già doveste aver deciso di migliorare la vostra vita di coppia grazie ad uno psicologo, sappiate che è un’ottima scelta che sarà estremamente utile a voi ed al vostro partner per rendere ancora più solido il vostro rapporto.